歩く事からはじめては？

私も何もしていませんでしたが、去年の今頃からウォーキングを始めました。最初は１５分程度。

気軽に始めては、どうでしょう？そのうち習慣になりますよ！

10年以上も何もせずに生きてきて、それで何も起きてないのですから、何もしないまま記録を付けても何も起こらないのが当たり前です。

何もする気がしないのは、今何かをする必要がないからでしょう。
何かする必要が出たときやれば良いんじゃないですか？

こういう事は自分がその気にならないとできないし、何かきっかけがないとスタートするのが難しいですから・・・

でも、記録だけは続けてくださいね。

皆さん。コメント有り難うございます。m(_~_)m
確かに特にこれ以上体重を落とす必要を感じてません。
まー65Kgになれば格好良いかなー、、程度の動機です。
でも運動した方がよい事は確かなので、0205さんの仰るようにウォーキング
から始めてみたいと思っております。
ウォーキング途中で美味しそうなショップが多数有るのがナニですが(笑)