ビリーズブートキャンプ28日目【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月23日（土）

ビリーズブートキャンプ28日目
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今日は仕事でした
しかも残業でした
でも、今週ほとんどブートキャンプができていないことがきになって仕方がなかったので、腹筋プログラムを無理やり強行！

まぁね、夜中にエクササイズするには他にも理由がありまして＾＾；

またもや間食とりすぎですよ＞＜


**草加せんべい　67kcal×4=268kcal

orz

いかん…せっかくローカロ雑炊で200kcalは稼いでいるのにこんなことでは元の木阿弥
いや、でも今日の昼は蕎麦と海草サラダだったからまだマシか？

なんて、淡い期待も抱いたりしましたが、結果は数値が全てを語っていますーー；

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
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