ジム【siroさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日（木）

ジム
< no title 　｜　むらさんとイタリア... >
【今日のできごと】

【今日の記録】
自転車こぎ　３５分(５７００歩)　

ワンポイントトレーニング　　60分
コアストレッチ20分
ウォーキング　(うち15分マラソン)　60分





【今日の感想】
プールが混んでいて泳げなかった。少し歩いたけど、まあこんな日があっても良いかな。


【記録グラフ】
四則演算ゲーム
67秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
15秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
30点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脂肪重量
21.315kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		水泳
36m
水泳（m） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
63.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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