今日も休養【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

今日も休養
< また１日で 　｜　運動してない >
今週は愛媛に出張（１泊２日）、名古屋に旅行（１泊２日）と、移動が多かった。
疲れた気もするが、消費カロリーは少ないかなあ？
朝：目玉焼きマヨご飯、そうめん。500kcal
昼：回転すし８皿。800kcal
夜：マヨスパ、竹の子煮物、焼肉。500kcal
摂取：1800kcal
消費：1500kcal。ほとんど何もしなかった。
タバコ：6
計測：65,17.5,82

いずれにしても、ウチの体重計は体脂肪率が低く出るよね～。
良くないんだけど～

【記録グラフ】
ウエスト
82cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2007/07/02 13:04 
出張や旅行は、確実に体重は増えますよね。

今日も休養って、なに？
ぶらピ 2007/07/03 22:29 
休養は・・体を動かさないって事ですがな（＾＾；
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