ビリー隊　入隊！【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月02日（月）

ビリー隊　入隊！
< 困った！ 　｜　no title >
昨日からビリー隊に入隊いたしました。
下半期はビリー＆バレーでいきたいと思います。

一日目をやってみて…
かなり大変なことを実感。
エアロビ行かない日は家で筋トレなんて思ってましたが、
とんでもない！！
ビリーに励まされながら声を出して耐える。
その方が絶対に効果があーる！！！
多分へんてこな動きだとは思うけど、
頑張りまーすヽ(^o^)丿


【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
26.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
26.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1323kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
22.4%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（体幹）
20%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		体脂肪量
19.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
16.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
Boot Camp
40分
Boot Camp（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/07/03 00:12 
入隊おめでとうございま♪
結構大変だってことは聞きました～

これで梅雨も乗り切れそうですね☆
ビリー＆バレーに期待です(｡￫∀￩｡)
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