7/02【KIDさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>KIDさんのトップページ>記録ノートを見る>7/02
07年07月02日(月)

7/02

< 7/01  | 7/03 >
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
豚キムチラーメン500kcal チャーハン200kcal
【間食】
キャラメルパン 400kcal
【晩ごはん】
湯豆腐 120kcal
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー
1220kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
コメント
Cheb 2007/07/03 13:38
湯豆腐がとってもいい感じね!
欲を言えばもうちょっと野菜が欲しい感じがするかも。
野菜を取らないとビタミンやミネラルが不足して、肌荒れを起こしたり、
疲れがとれにくくなったりするんだってさー。
野菜ジュースを1日1本加えるだけでもだいぶ違うと思うにゃ。
と、栄養マニアのおせっかいでした。
KID 2007/07/03 13:41
うほーっ!そうなんですよね~。
昨日はお茶と豆腐だけでした・・・。

肌荒れとかありますー、気をつけなきゃですよね。
野菜ジュース好きなんで、是非実践してみますね♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする