[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月26日　7/26 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
塩ラーメン　チョレギサラダ　おにぎり 750kcal
【間食】
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07月25日　7/25 【食事の記録】
【朝ごはん】
リンゴジュース 75kcal
【昼ごはん】
豚キムチラーメン 焼き鳥丼 700kcal
【間食】
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07月24日　7/24 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
焼きうどん　サムゲタン おにぎり×２ 950kcal
【間食】
野菜生活 90kcal ...
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07月23日　7/23 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
塩ラーメン おにぎり×２ 770kcal
【間食】
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07月21日　7/21 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
ねぎ玉豚丼セット 834kcal　コーヒー　100kcal
【間食】
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07月20日　7/20 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
とろろそば 納豆巻き 赤だし 900kcal
【間食】
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07月19日　7/19 【食事の記録,スライドパズル】
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン　おにぎり×２ 900kcal
【間食】
もちっとロール 370kcal ...
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07月18日　7/18 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
かつぶしオクラ豚丼セット 大盛り 937kcal
【間食】
せんべい 100kcal ...
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07月17日　7/17 【食事の記録,スライドパズル】
【朝ごはん】
きびだんご　グミ　200kcal
【昼ごはん】
とんこつ塩焼きそば　みそ汁　おにぎり　1000kcal
【間食】
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07月13日　7/13 【食事の記録,スライドパズル】
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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