ビリー3ヶ月で20キロ減！【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月09日（月）

ビリー3ヶ月で20キロ減！
< ○秘特別メンバーズ... 　｜　モムチャンダイエッ... >
って私の事ではありません・・・（残念）
その方は、毎日30～55分ビリーを頑張って続けて20キロ減に成功したそうです。（男性）
そう聞くと、あ～私も頑張らなくては・・・・と思うのですが
実際、朝5時から出社まではワンコの散歩以外は
家中を走り回って家事をこなし・・・
夕方帰宅後は「洗濯取り込み畳み・またまたワンコの散歩・買い物・
風呂掃除・夕飯の支度」
夕食時、やっとやっと1～2時間位家族とまったり～♪
（帰宅時間が全員違う為・・・母は全員と語らうのにその位の時間がかかるのです
　実はお酒を飲んでるだけですが・・・＾＾；）

夕食後の片付けと入浴タイム・・・就寝12～1時・・・ZZZ

一体いつやるんだぁぁぁっぁぁぁ！！！！

皆さんは「ビリー」をいつやってるのですか？

不思議です・・・？
特に主婦の方達は・・・？
あ・・・男性のお答えも聞きたいです。
（旦那を入隊させる為に！！！）


【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
きゃべつママ♪ 2007/07/09 18:06 
うちは幸い（？）次男と旦那が早くに部屋に引っ込むので
２２時ぐらいに長男がぽちっとＤＶＤの電源オン！
隊長、こんばんわっっ！！！という感じ。

まぁ、最近あまり体調よくないのでさぼってますが。

しかしきこたんさんって忙しそうなのに
ちゃんと家事もこなしててえらいなぁ。。。

あ、うちの旦那は「見てるだけでしんどいから嫌」と
入隊を拒否ったので、男性のデータはわかりません。。。
きこたん 2007/07/10 09:30 
☆きゃべつママさん、ありがとうございます♪

22時からですか～？
我が家はその時間はテレビドラマ真っ盛りで、DVDはリビングしか見る事が
出来ないので、「キャンプINするぞ～！」と言ったもんなら家族から
「BU-！BU-!」↓↓↓

私は一人、30～40分ウォーキングの旅に出ます（寂しい・・・）

家事は多忙に付き「超手抜き」なんですが、急なお客様対応に「見える所だけ」は
一応・・・・ネ♪

うちの旦那も同じ～！！！！
最初のステップだけでまるで「全部こなした気になり」休憩→終了・・・
全くと言っていいほど、意味なし！！
（始まる前にタオルと水分だけはしっかり用意してますが・・・？）
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