久しぶりの・・・【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月13日（金）

久しぶりの・・・
< 出張から戻り 　｜　BBC　3回目で応... >
　出張の3日間は運動をサボったため、久しぶりに腹筋腕立て背筋を実施。継続中の30回は大分余裕になっていたのに、かなりきつかった。サボるとだめだな。

【記録グラフ】
体年齢
18
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
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