Do Te !【Muy~Wyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月14日（土）

Do Te !
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台風４号の影響か雨が降り続いている。それでも、レインコートを上だけ着て、どうにかジョギングは走りきった。下は普通のトレーニングウェアなので雨でビチョビチョだ。雨を吸ってズボンは結構重かった。靴もビチョビチョ。
　今は、梅雨の時期であまり晴れないから靴も早く乾かないのが辛いとこ・・・。靴の乾燥機でも買ってくるかな・・・？

　それと、今日からまた少し筋トレでもしようと思う。さてどれだけ続くかみものだ！１日置きくらいでやるのがいいと聞いたことあるのでそれで続けてみようと思う。

【記録グラフ】
背伸び運動
300回
背伸び運動（回） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
29.5分
ジョギング（分） のグラフ
ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
400回
スクワット（回） のグラフ
 		握力
200回
握力（回） のグラフ
 		四則演算ゲーム
67秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
39秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
53秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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