5ヶ月ぶりのジョギング【Muy~Wyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月02日（木）

5ヶ月ぶりのジョギング
< ちょっと距離が合わ... 　｜　また、怒られた！ >
いやー久しぶりに、５キロ以上ジョギングしてきた。
今日は、暖かかったから走ってきた。
でも、走り終わった後、家までは、若干汗をかいていたから寒かった。

まだまだ、頭、締め付け感ございます。酷いなぁ辛い…。
アゴのパキパキ音は、少し少なくなったけど。
締め付け感、酷いな。めまいがする。
どーすれば、治るんだろ。整体に行っても、劇的に治った感じがしないし。
顔が熱い！のぼせている感じだ。
血流が届こっている感じだ。
酸素が行き渡っていない感じ。

酒は嫌いじゃないけど、飲むと、締め付け感は強くなって、あまり気持ちよく酔ってない。
もう、呑まなくてもいいや、あまり、旨くない。
いらねぇ。酒！
なきゃ無いでいいや！

頭の締め付け感、が、治ったら、どんなにいいだろうか！


頭のしこりが凄い！もむと、痛い！血行が悪いと、もむと、痛くなるんだっけ？
いっぱい揉んでやる！
ムカツクから！

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
33.11分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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