暑い【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月20日（金）

暑い
< no title 　｜　体重停滞気味 >
【朝ごはん】
カレー（玄米1/4杯）
【昼ごはん】
キウィ・どら焼半分
カレー（玄米1/4杯）
もやし辛味炒め
【間食】
コーヒー
ネッスルクランチ１かけ
クッキー半分
キャラメルコーン１５粒
【晩ごはん】
ホタテのバター炒め
温野菜
ライス1/3
すいか２切れ
【今日の感想】
果物と野菜をいっぱい買ってきて、できるだけそっちで
お腹を落ち着かせようと思っています。（スナックも多いけど）
暑いからスイカがおいしい。

「何でこんなにあんのよ～！」とジャンプすると、
１ｋｇ減る体重計＾＾；
とにかく長い目で見て減っていけば良しとして、一番少ない数値を
記録しておく。

【記録グラフ】
夜の体重
54.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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