日帰り【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴボウ田さんのトップページ>記録ノートを見る>日帰り
07年07月25日（水）

日帰り
< ラクベジ！ 　｜　また忘れた。 >
東京へ日帰りで行ってきました。
モチロン通院で。

昨夜はギリギリまでうだうだして、
やーっとシャワーを浴び、
ギンギンになって録画を観て、３時半に寝た。

案の定、起床も辛かったが想定内。
昼一に新宿へ着く便に乗る。

トータルで見たら、有意義な日帰りだった。
夜はフロに間に合い、鶏肉ハムの下準備も出来た。
姉との電話も良好だったし。

後は実家の問題のみ。

【朝ごはん】
・トルティーヤ
・クリームパン

【昼ごはん】
・ホタテとキノコのごま醤油スパ

【晩ごはん】
・牛乳
・ヨーグルト


【今日の感想】
お昼に食べ過ぎたため、夜がおかしくなっちゃった。
ラクベジを冷やしておかねば！


【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE