美容室へ行きました【metakoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月25日（水）

美容室へ行きました
< テレタビーズ 　｜　運動不足 >
　 朝寝坊したため歯磨きの時のスクワットは無し。
　仕事は半日なので午後は美容室に行きました｡セミロングの髪をショートボブにしたので結構軽くなりました｡体重も減ったに違いない・・・と思ったのに夕飯前に計るのを忘れました｡あらら。とりあえず夜スクワットもやりました。

　ダイエットを始めてから、風呂場の姿見をよく見るようにしています。以前は直視できなかったのです。確かにちょっと太めだとは思っていましたが、想像以上に腰周り肉が付いているのは見ないようにしていました。
　街行く人を見て、私の背格好はこの人くらいだろうと思った人よりもはるかに自分が大きいことがありありとわかってしまった。おこがましいったらありゃしない。
　今まで何年もだらだらで過ごしてきたんだから、1ヶ月やそこらでピッとした体になれるはずもない。・・・とにかく頑張ります｡

【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		ダンベル体操
15
ダンベル体操（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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