とほほ。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

とほほ。
< また忘れた。 　｜　久々の >
あんなに急いで帰ったのに、私のケータイは迷惑メールさえも受信していなかった・・。
サミシイ。

なーんてふくれていたら、
一気に３通も友人からメールがキタ！
それも、その内２通は普段はあまりメールもしていない２人から。
ありやとー。

後、会社の先輩から電話があった。
同僚のお父様が亡くなられたそうだ。

私は、そのご家族に個人的にも親しくさせて頂いていた。
去年はお元気だったのに・・。
今年もお会いできると思ってたのに・・。
残念だ。



【朝ごはん】
・黒豆きなこ＆黒胡麻入りヨーグルト

【昼ごはん】
・トマトガーリックそうめん
・さんまみりん干し

【間食】
・タコチーズかまぼこ
・宇治金時アイス

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも（左）
58cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		ヒップ
98cm
ヒップ（cm） のグラフ
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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