胃が重いです【metakoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

胃が重いです
< 運動不足 　｜　おかゆ生活 >
【朝ごはん】
　シリアル、カフェオレ、野菜ジュース

【昼ごはん】
　サンドイッチ、せんべい

【間食】
　シャーベット

【晩ごはん】
　生ハムとルッコラのパスタ

【夜食】
　無し

【今日の感想】
　普段より品目がかなり少なかったです。

　シャーベットの差し入れがあり、いただかないわけにはいかなくて食べてしまいました｡

　義父が普段晩ご飯を作ってくれるのですが、今日はパスタの量を間違えたそうでかなり余りました｡私も必死で食べてしまってお腹一杯です。明日の朝もパスタの予定です。とほほ。

　体重は順調に５０ｋｇを割り、嬉しいのですがどっか体悪いのではとちょっと心配です。




【記録グラフ】
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ダンベル体操
20
ダンベル体操（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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