マジで疲れた。。。。【Forza Titanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月28日（土）

マジで疲れた。。。。
< 全勝できたのに。。... 　｜　ビーチ行ってきまし... >
【今日やった運動】バレーボール

【運動した時間】１．５時間

【今日の感想】２週間前と同じチームと練習試合をした。
今回はチーム自体がよく機能していたので５セットやって３セットとることができた。。
　だけど、疲れた。。。マジです。。。
　体力がないな～と痛感した。もっと体力をつけないと！！
　体重を落として、筋力アップしてジャンプ力をもう10cmほど増やすぞ～！！！


【記録グラフ】
バレーボール練習
1.5時間
バレーボール練習（時間） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		 
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