1日の食べたもの【千姫(￫㈈￩♡)さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月02日（木）

1日の食べたもの
< きゅうり食べまくり 　｜　･･･花火(´д｀... >
〔朝食〕食パン1枚・豆大福・桃・水
〔昼食〕固焼きそば
〔夕食〕ブロッコリー・こんにゃく・かぼちゃの煮物
　　　　きゅうり・しじみのお味噌汁・ししゃも
〔間食〕ふわっと(超薄焼きの軽ーいおせんべい)
　　　　豆が入ったおせんべい
　　　　マンゴージュース

今日はいつもより少し多く歩いたような気もするけど
でもさすがに間食多すぎたので太ったかも(;_;)
7:20からは運動とストレッチして調節します。
ちゃんと運動しないと全然寝付けなくなってしまう
体質なので睡眠も取れるようにしっかり運動☆

明日花火のお祭りなのに降水確率60％って
大丈夫なのかなぁ･･･(pД+｡)

【記録グラフ】
体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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