あれ、体重が・・・【metakoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月03日（金）

あれ、体重が・・・
< 暑い暑い。 　｜　またやっちゃったよ... >
　体重が少し増えました｡まあ、そんなこともあるよねー、と思いながらも内心穏やかではないです｡
　女の人は周期的にそういうこともあるか、と思ったりしましたが、お中元シーズンということもあり、職場でおやつが充実しているのです。昨日はシュークリームでした｡今日はプリンでした。そのほかにもおせんべいもあったし。とほほ。
　厚生労働省のHPで武見副大臣のダイエットの様子を見たら「お菓子は2日に１回１個」と言っていた。私はやっぱり食べ過ぎだ。おやつは持ち帰ろうと思う｡

【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		ダンベル体操
15
ダンベル体操（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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