【30代からの基礎代謝アップ!ダイエット 104日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月04日(土)

【30代からの基礎代謝アップ!ダイエット 104日目】

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【昼ごはん】カフェオレ 100㌍

【晩ごはん】アクアブルー 350ml×3 396㌍
焼酎ロック 200㌍ 鮪&たこ&とり貝の刺身 400㌍
切干大根 50㌍ 菓子クラッツ 150㌍


【今日の感想】夕食は彼と食べるのでお昼は抜きました。
一人ならダイエットは楽だけど二人居ると難しいなぁ~
いつもながら。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1296kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
 
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