ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月23日（火）

ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々
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【昼ごはん】わかめラーメン　337㌍　つぼ漬け　20㌍

【晩ごはん】チューハイ350ml×４　632㌍
ホルモン焼き　240㌍　トンカツ　320㌍　コロッケ　190㌍
ほうれん草おひたし　30㌍　にんにくの丸揚げ　160㌍
お茶漬け　250㌍　ケーキ２個　730㌍

【今日の感想】季節の一回の割合で、にんにくの丸揚げを健康と美容の為に食べます。　食べたら３日は外出しませんが＠臭いの為(^^;

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2929kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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