うーん、問題だ【metakoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

うーん、問題だ
< 映画を見に行きまし... 　｜　左の肩こり >
　今日から月曜日、先週の水曜日から始まった体重増加傾向に歯止めをかけるべく頑張ろうと決意を新たにしました。

【おやつ】　なし

　職場の皆はおいしいそうにクッキー食べていました。

　・・・見ないふりしてしのぎました｡

　でも、夕飯は食べ過ぎました｡昨晩の残りをちょっとでも減らそうと思ったので。やっぱり「もったいない」と思ったので。
　残り物をどうするか、というのが難しい。

昨晩、以前に近所のお医者さんに処方してもらった便秘薬（酸化マグネシウム）を飲んで、今日は出ました｡お腹の張りもなくなってホッとしています。

【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		ダンベル体操
15
ダンベル体操（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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