枝豆禁止令。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月07日（火）

枝豆禁止令。
< 寝ぼけたらしい。 　｜　午前様。 >
7時40分起床

<朝>牛乳

<昼>弁当。素麺、ｻｻﾐ、胡瓜とﾄﾏﾄ1/2、ゆで卵

<夜>焼鳥3本、胡瓜味噌揉み、ｿｰｾｰｼﾞ1本、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ1/3個

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昼過ぎより生理始まる。
それなのにこの今朝の体重は・・・・。
原因はココしばらくの枝豆とビールだ。
しかも結構寝る前とかにも食べてたし。
腹筋とダンベルもここ何日かしなかったし。

激しく反省。暑いからという言い訳はいけない。
でも暑いのだ。会社に行くのがせいいっぱい。

お風呂入る前にダンベルと腹筋やります。
風呂上りの運動は汗かくので・・・・。

風呂前ちょろっとダンベルと休み休み腹筋80回。
お風呂上り腹筋ﾌﾟﾗｽ20回。

【記録グラフ】
基礎体温
36.59℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1218kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/08/09 16:59 
生理の時は水分がカラダに溜まりやすい為に･･体重は増えることがあるんですって！
ここ最近の日記をよまさせて頂きました～
私も寝言とか言うタイプなので危険やな～って思っちゃいましたし、やっぱり普段気にしてること（新人さんのこと）が出ちゃうんですね
腹筋１００回、お疲れ様です～
poppo 2007/08/09 22:32 
今こそ昨夜は○○って言ってたと話すダンナですが、
結婚前は私が寝言を言ったなんて全然話してくれませんでした。
｢昔から寝言なんて言ってたかねえ？｣と聞くと
｢うん、しゅっちゅう言ってたよ。｣だそうです。
何を言ってたのかは怖くて聞けません。
Momo(^_^) 2007/08/17 00:35 
旦那さま、やっぱり優しいなぁ♪(^_^)

私も生理前から体重増えちゃう派です。食欲も増すし、寝る直前まで食べちゃいます。
でも一時的なことなので、もう諦めました～。（笑）

枝豆は食べても大丈夫です！禁止令はビールのはず!?
poppo 2007/08/17 21:24 
Momo (^_^)  さん。
やっぱり枝豆じゃなくてビールですか。
ばれてもともとです。へっへっへ・・・・。
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