筋肉痛【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月08日（水）

筋肉痛
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【今日やった運動】

マーシャルエキサイト45
筋トレ：いつものメニューを一通り。
クロストレナー：444kcal

【運動した時間】
１時間４５分

【新たな発見】
月曜日にした筋トレの影響で、
足のもも裏と腕が少々筋肉痛
筋トレを結構サボった影響だとおもいますが、
筋肉痛は久しぶりだなぁ。。。

【今日の感想】
うん（何？）



【記録グラフ】
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
36.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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