明日かr夏休み~♪【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月10日（金）

明日かr夏休み~♪
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【今日やった運動】

いつもの筋トレメニュー一通り
クロストレーナー：430Kcal

【運動した時間】
60分

【新たな発見】
筋肉痛は、ほぼ全快。（発見でもない）

【今日の感想】
今日は、ジム行くのが遅かったので、
運動量は少なめでした。

明日から夏休みです。

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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