はじめまして、sabaともうします。

私もけさ、ずるずるとおきて床に寝たら（つめたいから）
腰が、「ごぎっ」といいました。ずれが戻った、感じ。

あすから合宿ですね！
ダイエットついでに腰痛も治るといいですね^^

陰ながら応援しています！

sabaさん！初めまして！

sabaさんも腰痛をお持ちですか？
夏の床寝は一石二鳥！
もっと早くからやれば良かったです。

応援して下さって凄く嬉しいです。
ありがとうございます！！

合宿では、良い筋肉つけられるようにがむばります！

柔らかすぎる布団は、腰が沈んで腰痛の元ですね！
せんべい布団のおいらは大丈夫なんだ（笑）

こんにちは、hohohoです。

「かいラク」は続いてますか？
　　※ラクベジ飲んで快調○○○

私は股関節が硬くて、おまけに腰の筋がゴリゴリと音がします。
（痛くて夜中に目が覚めるほどでした）
柔軟体操と筋トレで随分良くなりました。
8割くらいは治ったと思っています。
この状態にするのに1年半かかってます。
後半年くらいで完治できるように頑張ろうと思ってます。

合宿ってどんなことをして、何キロ落とすんですか？
想像するだけで、大変そう。
「頑張ってください。」としか言えないけど、ご報告お待ちしています♪

ばぅ♪さん、お久しぶりです！

その通りなんですよねー。
数年前にちょっとイイ低反発のマットレスを購入したもので、意地でも使ってます。（＾＾；）

今日からは床寝にしますデス。

hohohoさん！お久しぶりです。

続けてますよ～、カイラク生活！
クロロフィルのサプリも飲んでるので、今は緑色が勝ってますけど。

hohohoさん、大変ですね。
腰の筋のゴリゴリ音は何なんでしょうか？？
柔軟と筋トレの威力にもオドロキです！

合宿は運動中心らしいので、少しでもその後の生活に活用できるように持って帰りたいと考えてます。
減量は参加者平均で３～４kgほどのようです。

リバウンドの心配を姉にもされてます・・・。（-_-；）