久しぶりのジム【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月17日（金）

久しぶりのジム
< ジム休み3日目 　｜　さぼり。 >
【今日やった運動】
筋トレ：いつものメニュー
クロストレーナー：430kcal
サウンドオブマッスル60
爽快棒（ストレッチ)

【運動した時間】
２時間30分くらい。（ストレッチ除く）

【新たな発見】
ない。

【今日の感想】
今日は、久しぶりのジムです。
お盆期間は、ジムに行けなかったので、
チョッと多めです。
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今日は、チビと二人で映画を見に行きました。
「劇場版仮面ライダー電王　俺、誕生！」
「電影版　獣拳戦隊ゲキレンジャー　ネイネイ！ホウホウ！香港大決戦」
みんなぁタイトルがなげぇーよ!!!
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先日買ったカブトムシのオスが３日前に
既に死んじゃっていたので、
新しいオスのカブトムシを買いました。
暫くの間は、オスメスを別々に飼い、
今度は、慎重に交配させます。（疑問？）







【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
36.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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