Aug 20【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月20日（月）

Aug 20
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【朝ごはん】
クラッカー
オレンジジュース
青汁

【昼ごはん】
玄米ご飯
チキンハンバーグ
ポテトサラダ
鮭フレーク

【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
おすし（はまち、トロ、あなご、さば、うに）
サラダ、枝豆
ウーロンハイ
蜜豆

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1268kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		 
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