明け【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月25日（土）

明け
< 夜勤中 　｜　嬬恋へ出発。 >
最近、肩と首のコリがひどい。
腕立てふせのやりすぎが原因だろうか。

明日は山登りに行きます。群馬の四阿山（あずまやま）です。
お手軽登山ですが 頂上に立てるかな。


【記録グラフ】
体脂肪率。
18%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
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