ランニング秋の装いは？【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月27日（月）

ランニング秋の装いは？
< 夏はついつい。。。... 　｜　気がついたら >

少し先の話になるかもだけれど、

秋になって寒くなったらウォーキングやランニングの際何を着ればいんだろう．．？

やっぱり綿シャツ長袖？

それとも長袖ランニング用のテロテロしたやつ？

どちらにしても楽しみだなぁ♪

ていうかその時までちゃんと続けられるようにがんばろう！



BSエアロビック１０っ分

ウォーキング＋ランニング３０っ分

【朝ごはん】

明治プロテイン＋低脂肪牛乳

【昼ごはん】

パスタ

【間食】

パスタ
アイスクリーム

【晩ごはん】

白米ご飯、イカの煮物、白菜の炒め、まぐろかつ
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
ブロック探しゲーム
78秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
100秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
49秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
47秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
57秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
16点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
163秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		   
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