mommomoさん
最新の記録ノート
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07年08月27日(月)
必要なこと |
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体重を減らすには、皆さん目的がいろいろあると思いますが、やはり一番は「健康でありたい...」ではないでしょうか。
腰痛、膝痛で苦痛だった日々が、この体重減で、大分改善されました。
しかし、ここにきての約2kg増!!
続けてきた運動もままならないせいもあり、また節々に痛みが...。
お肉屋さんで、時折1kgのお肉を購入することがありますが、これがいくつ身体に多く付いているかと思うと、恐ろしくなることがあります。
ダイエットは、単に見た目だけの問題ではありません。
すぐに、食欲の秋。
日記の文章にも、きっと「食べ過ぎ...まっ、いいかっぁ...」の文字も躍るのではないでしょうか。へへへ。
もう一度、原点に戻って、なぜ必要なのか...を考えてみましょう。
今は良くても、10年、20年後が大切です。
あなたは、もし、人様のお世話になった時、その体重をあずけられますか??
これぞ、今、私が言える最も痛烈に感じる言葉なのです!!!
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