今日は模様替え＆お掃除【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月28日（火）

今日は模様替え＆お掃除
< 飲まなかったけど、... 　｜　今日のご飯 >
【朝ごはん】
なし・ぶどう (59kcal)

【昼ごはん】
ヨーグルト (95kcal)
オクラ (20kcal)
焼き鳥 (57kcal)
豆腐 (42kcal)
にくじゃが (60kcal)
ぶどうゼリー　　　　　　　　　　　　　(60kcal)
パン (390kcal)
ミニトマト (8kcal)

【間食】
乳酸菌飲料 (45kcal)
豆乳コーヒー (61kcal)

【晩ごはん】
お刺身(さんま・すずき・しまあじ) (157kcal)
日本酒 (214kcal)
煮物(たこ・なす) (44kcal)
天丼・あなご丼 (399kcal)
おしんこ・しじみ汁 (52kcal)
鮪かま (79kcal)

【夜食】
なし

【今日の感想】
日本酒ってカロリー高いなぁ・・・。


【記録グラフ】
摂取カロリー
1842kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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