すごいですね。かなり専門的なことまで教えてくれるんですか？
自分は仕事でWord/Excell/PowerPointを使ってましたが最低限必要な機能しか使ってませんでした。
体と頭はバランスよく使うようにしましょうね。頭だけ使うと変な疲れ方しますから・・

いえいえ、名前は仰々しいですが、簡単に言えば、中高年の再就職セミナーの様なものです。
ムーミンさんが仕事でされていたのには、到底及びません。

又暑さがぶり返し、汗かきなので、通うのが大変と思ったら、隣の席の方が往復乗せてくれる事になり、有り難い反面、ムーミンさんの指摘通り、目の疲れからの肩のこり、足の浮腫が早速表れて来ました。
ストレッチ・足のリンパマッサージ・浮腫防止靴下だけでは？？

主婦の方だといろいろ忙しいとは思いますが、ウォーキングは体を適度に疲れさせてくれるのでいいと思いますよ。
自分は頭ばっか使ってウォーキングしないとなかなか眠れなかったりします。また、ウォーキングすると前向きな考えが出てきたりとかして精神衛生上もいいようです。

やっぱり、ウォーキングが一番ですね。
パソコンから帰ると、疲れがどっと出て、野菜の水やりが精一杯と思っていました。
時間を見つけて歩きます。