台風【sin-aさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月06日（木）

台風
< 体脂肪計 　｜　筋肉痛 >
接近中。

なのでジョギングは出来ないね。雨だから。
プールは行けるけど。ゴルフの練習もしたい。

しかし体脂肪率が全然落ちない。
やはり有酸素運動と平行して筋トレもしないとダメなのか？

でもジム行くのはちょっとね。

【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1703kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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