寄り道の為のエアロビ！？

エアロビなんて凄いですね～
私は遠慮しちゃいます、３０秒でゼーハーだしギックリしちゃいますから(^^;)コワイコワイ
動くとエモイワレヌ空腹感がやってきません？
そうすると、冬眠前の熊のようにバ○食いしちゃうんですよね(ＴωＴ)
あ～動くの嫌！
私はナマケモノ！

おはようございます。

＞60分のエアロビ・10分ダンベル・10分筋トレ・
＞10分ストレッチ

エアロビ復活＆ご当選おめでとうございまーす。
いいなー。エアロビ。
上手にリズム取れる方が羨ましい。
私は、演奏＆歌などでリズムをとれないことは
無い（本人だけ、そう信じる？）
だけど、エアロビはダメ。付いていけない…。(T_T)

ご主人さまにの気持ちがわかります。
楽しい域までたどり着けないのですもん（泣）

きこたんさんは、きっとかっこ良くインストのお姉
さんに付いていっちゃうんでしょうねー。
羨ましい。羨望の眼差し(^o^)／

こんにちわ！
まだお仕事中？ですか？
いつもながら、パワフルなお話ですね。
私も運痴です。同じ動作がどこからか
くるってきます。・・ヘェヘェ
５分ももたないよ～！！

明日のお休みは、ゆっくりするの？ですか？

こんにちは～＼(^o^)／

エアロ楽しいですよね(^_-)-☆
ぜひ続けてがんばってくださいね！
おウチに帰って、呑んで食べて…をするための運動ですから、
何もせずに食べるより、罪悪感も少々減って、いぃカンジです☆

みんな、ゴハンをおいしく食べるために運動してるんだもん（*^_^*）

☆なが４１６様☆

まさしく！！ってかその通り！！！
運動の後の酒は「最高っ！！」
本当は余り運動後にお腹空かないから、「飲み」だけでも十分なのですが
飲んでる内に「空腹」になって来て・・・「ほら、見ての通り・・」ダヨ・・

私は動くの大好きなんです！！（の割りにデブーだが・・）
今のエアロビは昔と違って、あんまりハードには感じませんよ♪
すっごく楽しいし、ストレス発散にもなります（えへへ・・・＾＾；））

☆はりそん705様☆

市の体育館なので、スタジオの様に全面鏡貼りじゃないから
他の人のは（余り見ない・・・）と言うか
自分ついて行くのやっとで（見れません！！）
多分みんな、そうだと思います。

私はいつも一番前で、激しく踊り、激しく左右間違えます！！！
でも、気にしな～い（＾＾）ｖ
はりそんさんも機会があれば「是非♪」

☆キンコ様☆

そうなんす・・・まだ仕事・・・（；；）
（してないけど・・・・＾＾；）））

私も「ここは右手左足」のとこで、いつも「右手右足」アレ・・・・？
って感じです（＞▽＜）ｂ

明日は朝一開店と共に、スパに行き「岩盤浴」入り大汗かいて
昼戻り家事をして、3時から我が家で「出張カルジェル」をやる
隣の若妻ちゃんの1歳の男の子の「子守り」を3時間・・・！！

なかなかハードになりそうです（＾＾；）
夜寝ないから、お昼寝させないらしいのですが
私の都合で「二の腕ふっくら・ユラユラ攻撃」で眠りに「落とす↓」予定です♪
じゃないと、ﾜﾝｺの散歩も夕飯の仕度も出来ない（＞＜；）！

☆あやややや様☆

楽しいっす（＞▽＜）ｂ
後5回は、サボらず続けま～す♪
ホントに+-ゼロ（いやむしろプラスのみ＝体重）なんですが
おいしいお酒とおつまみの為に、運動する！！

私去年まで「すっごい冷え性」だったのですが
今年から少しづつ運動を始めて、代謝も良くなって来てるかな？
今度の冬は少し違う私でありたいな♪と思って頑張ります☆（＾＾）ｖ

きこたんさん、もう帰られたですね。


きこたんさん、１０時過ぎから仕事してないねでは（＾＾）

☆0205さん☆


　　　　ぃやぁっ！！！！！それを指摘しないでぇぇぇっぇえ！！！！
　　　　
　　　　おはよう！月曜日です♪

　　　　今週は・・・仕事に没頭週間です・・・（＾ｏ＾；））））

　　　　携帯、家に忘れました・・・取りに行ってきます（＾ｐ＾）