体脂肪率ぎゃー！【ラニさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月17日（月）

体脂肪率ぎゃー！
< 今日の食事 　｜　no title >
今日、体脂肪を測る機会があったので測ってみました。
何と体脂肪率32％！！
まさかこんなに高いと思わなかったのでショック…orz
体重は昔より少ないのに体脂肪率は昔より増えてる…。
体重の増減ばっかり気にしてたらいかんということが
判りました。これを機にＭｙ体脂肪率計を買おうと思います。

【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
ＢＢ抹茶クリームフラペチーノ(tall)
フラペチーノ（short）

【間食】
クッキー

【晩ごはん】
《にぎり寿司》
・アナゴ ５個
・イカ １個
・手巻きトロタク １個
・手巻きイカ納豆 １個
・手巻きネギトロ １個

【夜食】
－


【記録グラフ】
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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