休みなのに・・・・・【rarpupuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月19日（水）

休みなのに・・・・・
< no title 　｜　ミジンコ >
【昨晩寝た時間】
２：４０

【今朝起きた時間】
７：４０

【お昼寝・仮眠】
　なし

【合計睡眠時間】
5時間　

【今日の睡眠状態】
私の中ではかなりすっきりです。いつもは１．２時間しか寝ないので。
休日なのに仕事で会社に行かなくてはいけない。最近顔のにきびは治らないし、仕事のことを考えると夜も眠れないし、結構精神的につらい。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		読書（冊）
2
読書（冊）（） のグラフ
労働時間
1時間
労働時間（時間） のグラフ
 		昼間の眠気（5段階）
1
昼間の眠気（5段階）（） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		ターボ・ジャム
0分
ターボ・ジャム（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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