今日のご飯【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月23日（日）

今日のご飯
< ポン酢がおいしく感... 　｜　動いてなくてもお腹... >
【朝ごはん】
トマト(16kcal)
牛乳(50kcal)

【昼ごはん】
ごはん(202kcal)
焼き鳥風炒め(358kcal)
ニラ玉炒め(118kcal)
りんご(54kcal)
キュウイ(22kcal)
ピオーネ(36kcal)

【間食】
ピオーネ(18kcal)

【晩ごはん】
ポテト(24kcal)
マルゲリータ(384kcal)
エビグラタン(450kcal)

【夜食】
ピオーネ(18kcal)

【今日の感想】
種無しピオーネをいっぱい頂いたので、
毎日モリモリ食べている今日このごろ☆
でも、食べ切れなさそうなので、
試しに少し皮を剥いて凍らせてみた。
おいしいといいな♪

【記録グラフ】
朝の体重
46kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1750kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
コメント
なみ。 2007/09/23 17:50 
こんばんは
ピオーネ？？
ブドウの種類なんですね。初めて聞きました。
甘いのかな。（*´∀｀*）
あと2㌔痩せたい！！ 2007/09/23 22:29 
★なみ。さん★
こんばんは＾▽＾
私の中では、ピオーネと巨峰は同じものだと思ってます。
もしかしたら何かがちょっと違うのかもしれないけど（笑）
甘くておいしいですよ～♪
saba 2007/09/24 00:19 
はじめまして！

ピオーネ、おいしそうです。。。わたしも食べたい！！！
ぶどうを食べるとしあわせですよね。
体を温める効果もあるそうですから食べすぎも気にならない（？）

皮ごと冷凍して、食べるときざっと水をかけると、皮だけ解凍されて
つるりとむけますよ。
皮のすぐ内側のおいしいところもいっしょに食べられますよ～！
あと2㌔痩せたい！！ 2007/09/24 14:35 
★sabaさん★
はじめまして♪

冷凍ピオーネもおいしくて、つい食べ過ぎてしまいました＾‐＾；
皮ごと冷凍するといいんですね～＠д＠
知りませんでしたっ！！
これから早速やってみますっ♪
教えてくれてありがとうございます♪
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