スナックは減らしたけど【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月24日（月）

スナックは減らしたけど
< 意思の弱いやつ 　｜　目標変更 >
【朝のスナック】
ミルクコーヒー
お茶

【朝ごはん】
五穀米
納豆、明太子
長芋の直火焼醤油、わさびマヨ付け
（実験で適当にやったら結構イケました）

【昼ごはん】
キノコと玉ねぎのパスタ（200Ｃａｌ）
ピザ（１５０ｇ）

【間食】
スイスチーズとターキースライス
ぶどう
【晩ごはん】
クリームシチュー

【今日の感想】
昼のピザはちょっと余計だった。（パスタだけではもたなかった）
夜のシチューもちょっと食べ過ぎた。
頑張っていた頃と比べてどうも、取り組み姿勢が甘い。
反省。

【記録グラフ】
夜の体重
53.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/09/25 10:59 
確かに頑張ってた頃に比べると甘えがありますよね～
私がそうです！！
食べちゃったらしょうがないので、ウォーキングを頑張ってますけどね！
Norikonekoさんもジャズダンスを頑張られてるじゃないですか～！！
Norikoneko 2007/09/25 21:40 
目標が近くになると気が緩むって言うのもあるんでしょうか？
Ｊａｚｚ　Ｄａｎｃｅすると、疲れて後が続かなかったりします。＾＾；
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