体がだるいな【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月25日（火）

体がだるいな
< 休日出勤でした 　｜　体調よくないな～ >
朝：筑前煮、イカフライ、ご飯大。600
昼：弁当（イカフライ、煮物、焼肉）。600
夜：かぼちゃ煮つけ、もろきゅう、煮魚、ご飯。500

最近運動してないな。



【記録グラフ】
万歩計
6200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
flo 2007/09/25 13:13 
体がだるかったり、やる気が起きないのも、夏ばてのひとつ、らしいです。
栄養は、ミネラルとビタミン類です。要するに、果物、お野菜でーす。
あとは、アミノ酸です。それと軽い運動みたいです。
分かっているけれど・・・・ですよねー。
浜ジョー 2007/09/25 22:36 
↑ちゃんとコメント返してね！　ぶ＝！
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