変な天気・・・【takatanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月27日（木）

変な天気・・・
< 診察日・・・ 　｜　暑さは続く・・・ >
変な天気・・・ 画像1
洗濯物・布団を干し、一段落と思ってたら、パラパラと雨が降り出した。
急いで全部取り込んだら、もう日が射してきた。
あぁ、～～いやだ●～*
どっと疲れが・・・・。

今日も暑くなった。
プールへ　　水中ウォーキング70分
　　　　　　
夕方、又雲行きが怪しくなったが、歩いて買い物に。
結局、雨は降らなかったので、野菜に水やり、草取りをした。

ベランダから見えないので、外へ出てお月さまを眺めてきた。煌々と輝いている。
昨日も、いつもは真っ暗なのに、街灯をつけた様に明るく照らしてくれた。
3日連続で見る事が出来てラッキー☆彡　

コメント
Momo(^_^) 2007/09/28 00:36 
ウォーキング130分はすごいですね！

こちらも昨夜は見えなかったお月様が、今夜はくっきりきれいでした。(^_^)
takatan 2007/09/28 15:38 
いえいえ、Momoさんには到底及びませんが、運動しやすい季節になったので、
ちょっと本気出して、脂肪を筋肉に変えなきゃと思い始めたところです。
水中ウォーキングと併せると、足への負担も軽減されるので、いいかな？と思っています。
Momo(^_^) 2007/09/29 01:29 
水中ウォーキングと普通のウォーキングの併用だと、飽きずに長時間取り組めそうですね。
１時間くらい歩くと、普通のウォーキングでも腰が少し痛くなるんです。
水中では足腰への負担が軽くなるそうですから、きっといいと思います！
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