休息の効果【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>休息の効果
07年09月28日(金)

休息の効果

< 新米届く  | 土曜出勤 >
昨晩は23時には部屋を真っ暗にして大人しくしていた。
眠りについたのも、通常より早め。
その効果からか、今日は頭痛がしなかった。
休息って大事なんだな~

今日は給料日。
仕事後に月打ち上げをしに行く。
久しぶりに(?)ビールで乾杯!
美味しく楽しく打ち上げをした(*^_^*)

ふと、居酒屋で周りを観察していると、
女性の喫煙率がめちゃくちゃ高い。
カップルでは、男性が吸ってないのに女性がぷかぷか・・
女性同士では、二人してぷかぷか・・
あっちでもこっちでも女性がぷかぷか・・
対照的に男性の喫煙率は低かった。

個人の自由だから吸うなとは言わないけれど、
吸わない方が身体のためなのにな~
将来子供を産む可能性のある人は、自分だけじゃなくて
まだ見ぬ子供のためなのに・・

こんなに女性が吸うようになったのって、ストレスのせい?
でもね、タバコを片手にビール飲みつつ愚痴を言ってる姿、
見ていて綺麗じゃないよ。
どんなに綺麗な格好してて、お化粧バッチリでも、
その姿はあまりステキじゃないよ。

余計なお世話と思いつつ、気になって仕方がなかった。

家に帰り、熱を測ってみると37.6度だった。
あれ?今日は調子が良かったはずなのに・・
休息の効果はどこへ???

【記録グラフ】
骨量
2.1kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1107kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする