なんだかなぁ・・・【takatanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日（火）

なんだかなぁ・・・
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昨日の疲れか？何となくダラダラ過ごす。

眼科で瞳孔を開く目薬をさして検査があり、それが元に戻らないうちに、映画に行ったのが悪かったか？帰宅後も、目がぼぉーっとして、ちょっぴり頭が痛かった。
眠ったら治まったようだ。
早く寝たらやっぱり、3時間位眠ったところで目が覚めた。
1時間くらい布団でゴロゴロしてたら、又、知らぬ間に眠っていたようだ。
今度は6時前に目が覚めた。日の出が6時15分となってるので、まだ暗かった。徐々に夜が明けてきた。

この頃、長時間続けて眠ることが出来なくなった。
3時間でも熟睡は出来ているのだが・・・。
やはりまだ、副作用の不眠症が残っているのか？
自分では、そうは感じていないのだがなぁ。



コメント
ムーミン 2007/10/02 21:02 
瞳孔が開いていると光が一杯入ってきて疲れるでしょうね。
自分は乱視で毎日頭痛いです。（ビタミン目薬はさしてるんですけどね）

短時間でも熟睡できていればいいんじゃないですか。
変に長く寝ると逆に寝起きが悪かったりしますよね。
年だという話もありますが（＾＾；）
takatan 2007/10/04 21:47 
そうですね！　年のせいと言うこともありますよね！自分の年忘れていました。ぁはは・・・
若い頃はどんなに眠っても、まだ眠り足りない気がしていました。
子育て中は、お金も何にもいらないから、睡眠時間が欲しいと思っていました。
目覚めが爽やかだから、気にしなくていいですね！

毎日頭痛いのは辛いですね！
目を使う仕事なので、悪くならないように、充分注意して下さい。
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