筋肉痛【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月06日（土）

筋肉痛
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【今日やった運動】
400m x1+300m x2 +水中競歩 300m

【運動した時間】
1時間

【新たな発見】


【今日の感想】
昨日の水泳で、左肩が筋肉痛気味。ちびっこ水泳教室でコースが3コースのため、結構混んでいた。
いまだ禁酒が続く。

【記録グラフ】
水泳
1300m
水泳（m） のグラフ
 		   
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