no title【ユメさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月17日（水）

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【朝ごはん】
ヨーグルト92、玄米ブラン171、サラダ巻281

【昼ごはん】
ビーフカレー、野菜スープ、アイスレモンティー　700

【間食】
栗しぐれ1個、梅干2個　チョコ1個

【晩ごはん】
かぼちゃスコーン、ダイエットビスケット、もずく、ミミガー、ゴーヤ＆山芋の揚げ、沖縄そば、カクテル1杯

【夜食】

【今日の感想】
夜食べすぎたので、寝る時間をおそくした。

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