一番。。。金曜日【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月19日（金）

一番。。。金曜日
< 仕事。。。(T^T... 　｜　土曜出勤 >
【今日やった運動】

マーシャルエキサイト45
筋トレ少々。
クロストレーナー450Kcal

【運動した時間】
1時間40分くらい。

【新たな発見】
やっぱ、金曜日が
一番、体重減るね。。。

【今日の感想】
↑と同じ。。。。

【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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