休日出勤【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月20日（土）

休日出勤
< タクシー待ちすぎ 　｜　疲れがとれんなあ >
【朝ごはん】
ハムカツロール+おにぎり
【昼ごはん】
サンドイッチ3個
【間食】
飲み放題メニューのツマミ
【晩ごはん】
スープカレー
【夜食】
なし
【酒量】
生ビール1杯+ワイン2杯+ジントニック2杯
【今日の感想】
休日出勤の後、14時から東京駅で飲み始める。
2時間飲み放題1000円の店で上記酒量。
ツマミとあわせて1人2215円と割安。
その後、先輩の一人がボーリングに行こうと言い出したが、昨日の睡眠時間が短く、あまりも疲れていたので帰ることとする。

【記録グラフ】
万歩計
10904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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