久しぶりの記帳です【ぐしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月27日（土）

久しぶりの記帳です
< ねーむい 　｜　友人とまったり >
この数ヶ月転職やら引越しやらでてんやわんやでした。
おかげでスッカリ気が緩みっぱなし

なので今日から心機一転
食事日記もろもろを記帳したいとおもいます。

朝・・ミカン１個、バナナ１本

10時頃・・おでん（ごぼ天１本、卵２個）納豆アボカド、　　　　　　ナス炒め物

昼・・肉うどん、稲荷寿司１個

夜・・ご飯２膳、カレー、納豆、イカの煮物

運動・・犬の散歩１時間３０分


このごろサボって
お腹が本当にヤバイ・・・。
とりあえず食事日記です。
体重計は怖くて乗れません（乗って現実を見ろ！ってな感じですが）

【記録グラフ】
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