no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月31日（水）

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< なんでもないけど充... 　｜　寝たら治った >
【朝ごはん】
ご飯一杯　卵スープ　アジの味醂干し　玉子焼き　ウインナー　ミニ肉だんご　納豆
【昼ごはん】
鴨ねぎうどん（水菜入り）ご飯半分　レンコンとエリンギの揚げ物
【間食】

【晩ごはん】
ミートスパゲティ（なすび入り）サラダ　フランスパン
【アルコール】
ビール1缶　日本酒1合
【今日の感想】
鼻水が止まらない

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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