寝たら治った【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

TK66さん

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1959年03月17日生(男性) 大阪府

寝たら治った

< no title 　｜　ラーメンのスープ >

【朝ごはん】
おにぎり2個　わかめの味噌汁　ハム
【昼ごはん】
おにぎり3個　焼きそば
【間食】
柿のケーキ試食
【晩ごはん】
鴨そば　巻き寿司　鳥腿焼き
【アルコール】
ビール1缶　日本酒1合　ウィスキー水割り1杯
【今日の感想】
9時間寝たら鼻水が止まった。

【記録グラフ】

腕立て伏せ 30回	腹筋 30回	体脂肪率 28.8%
体重 79.7kg

mommomo	2007/11/01 07:24
ご参加、ありがとうございます。若いときに比べ、代謝量も減っているのに、食べる意欲は変わらない...。～で、ここまで来てしまいました。是非、健康的にダイエット目指しましょう!!
TK66	2007/11/01 14:17
ｍｏｍｏさん今度こそ痩せてリバウンドなしでいきたいと思っています。どうぞよろしく！
打ち水	2007/11/02 06:08
ＴＫ６６さんリバウンドが怖いですが、がんばりましょう。
TK66	2007/11/02 13:28
富士山太郎さんとりあえず痩せなくっちゃネ　頑張りましょう！

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